¿Cómo lleváis el Yoga Nidra? Esta semana os traigo un nivel especial donde haremos hincapié en la zona de hombros para arriba para calmar dolores como cefaleas, migrañas, bruxismo, sinusitis y contracturas de […]
Categoría: Podcast
Esta semana nos ponemos serios y responsables y miramos a los problemas a la cara. Nota: hacía mucho viento y hay partes donde queda patente, no pasa nada, se entiende igual 👍. Suscríbete […]
¿Cómo lleváis la práctica de Yoga Nidra? 👍?👎?👆? Sea como sea aquí tenéis el nivel 4 para los que estáis a tope practicando. Recordad que los niveles son graduales, empezamos por el 1 […]
Si tenéis curiosidad sobre que es todo esto del Yoga Nidra y porqué soy tan pesada con ello en este podcast entenderéis porque. Os animo a escucharlo ya que os puede traer calma […]
El Podcast de hoy va sobre la salud mental. Os comparto un ejercicio de introspección sobre que es la intención, porque cuesta tanto a veces mantenerla y cómo puedo mejorarla. Suscríbete para estar […]