6 MINUTOS DE DESCANSO PROFUNDO EN TU JORNADA
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Es semana os traigo un breve audio de Yoga Nidra para realizar durante la jornada. Habitualmente esprintamos todo el día para sacarnos el trabajo de encima rápidamente, pero te invito a que hagas algunos breves descansos para refrescar la mente y el cuerpo y así evitar el agotamiento. Rendiremos mejor, mantendremos el nivel de ansiedad bajo y paliaremos los efectos del estrés laboral. Sin más dilación te dejo con el video!