PODCAST “EXHALA RELAX”
Suscríbete al podcast en tu plataforma favorita: https://exhalarelaxconpatt.buzzsprout.com/share
O puedes visitar mi canal de Youtube El Romancero Ayurveda, donde encontrarás MÁS MEDITACIONES.
En podcast anteriores…
-
SIMBOLOGÍA PREHISTÓRICA Y YOGA NIDRA
En esta meditación visualizamos símbolos de nuestra cultura prehistórica fuertemente enraizados en la memoria colectiva. Concretamente hoy visualizamos animales y naturaleza que han formado parte de nuestros mitos, ritos y cultos ligados a […]
-
RESPIRACIÓN CRÁNEO BRILLANTE – KAPALABHATI PRANAYAMA
Kapalabhati pranayama es una respiración que oxigena nuestro cerebro y trae foco y calma a nuestra mente. Es excelente para realizar en la mañana para empezar el día centrados o para practicar antes […]
-
DUERME FELIZ
Hoy vamos a practicar una meditación Yoga Nidra en la que realizaremos una visualización que nos traerá serenidad, felicidad y seguridad. Con la mente en calma, segura y feliz nos espera una noche […]
-
RESPIRACIÓN LUNAR Y RELAX
Hablamos sobre qué son los canales energéticos y cómo equilibrarlos. Aprenderemos a realizar la respiración Lunar y como aplicarla cuando lo sintamos necesario. ¡Buena práctica! Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan […]