La meditación Trataka es una poderosa meditación visual para paliar el insomnio, calmar la mente y desarrollar la concentración. Si te cuesta meditar con los ojos cerrados o sufres de mente inquieta te […]
Os comparto la dieta ayurveda para finales de Invierno que comprende el período de Febrero hasta mediados de Marzo en el hemisferio Norte y de Agosto a mediados de Septiembre en el Hemisferio […]
En esta meditación sanarás el Segundo Chakra (Swadhisthana) que significa “la morada del yo”. Tiene una fuerte conexión con la mente profunda e inconsciente. Meditar sobre él despierta nuestros condicionamientos acumulados (karmas), entre […]
Por lo general, en invierno las ensaladas no apetecen, aunque hay personas que no las quieren ni ver durante el resto del año. Una propuesta para hacerlas más apetitosas es cocinar algunos componentes […]
En esta meditación unificarás y reclamarás tu cuerpo físico, trabajarás el Chakra Raíz (Muladhara) a través de las sensaciones, su geometría sagrada (Yantra) y le pedirás a tu ser superior información a través […]
Os traigo una receta ligera y sabrosa. Super elegante y fina para presentar como entrante en comidas de celebración. Cuando organizamos banquetes para toda la familia es habitual hacer varios entrantes, primer y […]