Skip to content

El Romancero Ayurveda

  • INICIO
  • LOS DOSHAS
    • VATA DOSHA
    • PITTA DOSHA
    • KAPHA DOSHA
    • TRIDOSHA
  • RECETAS AYURVÉDICAS
  • ALIMENTACIÓN ESTACIONAL
  • CUIDADOS AYURVÉDICOS
  • TEST DE CONSTITUCIÓN AYURVEDA
  • PODCAST “EXHALA RELAX”
  • CONTACTO

CUIDADOS AYURVÉDICOS PARA VERANO

10 de julio de 202513 de julio de 2025
Leer más

ALIMENTACIÓN AYURVEDA PARA EL VERANO

18 de junio de 202513 de julio de 2025
Leer más

¿QUÉ ES EL AYURVEDA? DESCUBRE EL ARTE DE VIVIR EN EQUILIBRIO

29 de mayo de 202222 de junio de 2025
Leer más
pitta dosha constitucion ayurveda
Uncategorized/ 17 de julio de 202514 de julio de 2025

¿ERES PITTA O TIENES DESEQUILIBRIO DE PITTA DOSHA?

Pitta está formado por fuego y agua, y se manifiesta en personas con gran iniciativa, liderazgo e inteligencia… pero también propensas a la irritabilidad, la impaciencia y al exceso de crítica si no […]

0 Leer más
cuidados ayurvedicos
Cuidados ayurvédicos saludables/ 10 de julio de 202513 de julio de 2025

CUIDADOS AYURVÉDICOS PARA VERANO

El verano, según el Ayurveda, está dominado por los doshas Vata y Pitta: fuego, intensidad y transformación. En esta estación, el calor puede afectar tanto el cuerpo como la mente, por eso es […]

0 Leer más
shitali pranayama
Podcast/ 3 de julio de 20253 de julio de 2025

SHITALI PRANAYAMA: REFRESCA CUERPO Y MENTE

¿Te sientes sobrecalentada/o por el calor del verano o por un exceso de pensamientos? Hoy en Exhala RELAX te traigo una práctica sencilla y poderosa: Shitali Pranayama, una técnica ancestral del yoga que […]

0 Leer más
alimentación Ayurveda - verano
Alimentación Ayurveda estacional/ 18 de junio de 202513 de julio de 2025

ALIMENTACIÓN AYURVEDA PARA EL VERANO

El verano trae calor, sequedad y un aumento natural de la energía solar. Según el Ayurveda, esta estación agrava Pitta (por su calor) y Vata (por su sequedad), mientras que Kapha se reduce. […]

7 Leer más
PUDDING DE CHÍA CON LECHE DE COCO
Finales de Otoño/ 8 de mayo de 202513 de julio de 2025

PUDDING DE CHÍA CON LECHE DE COCO

El pudding de chía con leche de coco es una opción deliciosa y saciante que, desde el enfoque del Ayurveda, puede adaptarse muy bien a ciertas constituciones si se prepara con conciencia. La […]

0 Leer más
vata dosha constitucion ayurveda
Doshas/ 24 de abril de 202513 de julio de 2025

¿ERES VATA O TIENES DESEQUILIBRIO DE VATA DOSHA?

Vata está formado por aire y éter, y se manifiesta en personas creativas, activas y sensibles… pero también propensas a la ansiedad, la sequedad y la dispersión si no se cuidan bien. En […]

0 Leer más

Paginación de entradas

1 2 … 35 >
author-image

¡Bienvenidos!

Mi nombre es Patricia Sanz y dedico mi vida al cuidado del cuerpo y la salud mental. Formada en Ayurveda, Hatha Yoga y Yoga Nidra.

Mi gran pasión es la cocina saludable y sabrosa, que desarrollo basándome en los principios de la armonía de los alimentos que nos proporciona el Ayurveda.

Me puedes encontrar como coach de meditación en la App AURA.

  • instagram
  • youtube
  • spotify

Arroces y otros cereales Bebidas Bocados y entrantes Carne Crepes panqueques y otros Currys Desayunos ayurvédicos Desayunos proteicos Detox Dulces Ensaladas Gluten free Gratinados Huevos tortillas y quiches Panes tortas y pizzas Pasta Pescado Salsas y aderezos Sopas y cremas Vegano Vegetariano

Social Profile

REGALO DE 30 DÍAS EN LA APP AURA

El contenido de esta página web no constituye un asesoramiento médico, únicamente tiene fines informativos. Esta información no pretende sustituir el asesoramiento, diagnostico o tratamiento de ninguna enfermedad. Si tiene dudas sobre alguna afección médica o psicológica busque asesoramiento de su médico o de otro proveedor de atención médica calificado.

    • POLITICA DE PRIVACIDAD
    • AVISO LEGAL
    • POLÍTICA DE COOKIES
    • CRÉDITO IMÁGENES