¿A menudo te pasa que quieres expresar una idea… pero, cuando llega el momento, te quedas callada/o? ¿Hay cosas que te gustaría decir y que, por una razón u otra, acabas guardándote? Pensamos […]
Llega la mañana, abrimos la nevera y… nos falta inspiración. ¿Otra vez pan con cosas? Y aunque queremos empezar el día con un desayuno que nos siente bien y nos dé energía, tampoco […]
Existe una práctica yóguica muy sencilla y accesible para todos, incluso si nunca has meditado antes: cerrar los ojos, escuchar y dejar que el sonido nos guíe hacia dentro. No necesitas experiencia, mucho […]
El verano es la estación del calor. Los días son más largos, solemos pasar más tiempo al aire libre y nuestro cuerpo necesita adaptarse a temperaturas más elevadas. Según el Ayurveda, durante esta […]
La meditación antar mouna fase 6 es ese punto en el camino donde algo cambia. Ya no estás simplemente observando tu mente… empiezas a dirigirla con intención.Y, sin embargo, no es una práctica […]
La primavera llega con más luz, días más largos y una promesa de renovación… pero no siempre nos sentimos así. Muchas personas experimentan cansancio, apatía o falta de energía en primavera, algo conocido […]
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