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El Romancero Ayurveda

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DIETA DE PRIMAVERA

27 de marzo de 202527 de marzo de 2025
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DESCUBRE TU CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA

17 de enero de 202417 de enero de 2024
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LA CLAVE DE LA SALUD: LOS DOSHAS

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PODCAST#1 ¿QUÉ ES EL AYURVEDA?

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PUDDING DE CHÍA CON LECHE DE COCO
Finales de Invierno/ 8 de mayo de 20258 de mayo de 2025

PUDDING DE CHÍA CON LECHE DE COCO

El pudding de chía con leche de coco es una opción deliciosa y saciante que, desde el enfoque del Ayurveda, puede adaptarse muy bien a ciertas constituciones si se prepara con conciencia. La […]

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Cuidados/ 24 de abril de 20257 de mayo de 2025

VATA DOSHA | CONSTITUCIÓN AYURVEDA

Hoy te hablo sobre la constitución Ayurveda Vata o lo que es lo mismo, Vata Prakruti. Este artículo puede ayudarte a tomar decisiones más alineadas con tu cuerpo, tu mente y tu forma […]

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Finales de Invierno/ 10 de abril de 202510 de abril de 2025

PATÉ DE HÍGADO CON ESPECIAS

Hoy te traigo una receta rica en nutrientes y con todo el sabor de la cocina tradicional adaptada al enfoque ayurvédico: un paté de hígado especiado, perfecto para aportar un extra de hierro, […]

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Podcast/ 3 de abril de 20252 de abril de 2025

RESPIRACIÓN COHERENTE: VIVE MEJOR

Descubre los poderosos beneficios de la respiración coherente y cómo puede ayudarte a equilibrar tu sistema nervioso, reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Acompáñame en este episodio para entender por qué esta técnica sencilla […]

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Dieta estacional/ 27 de marzo de 202527 de marzo de 2025

DIETA DE PRIMAVERA

Con la llegada de la primavera, el Ayurveda nos enseña que nuestro Kapha Dosha interno comienza a licuarse debido al aumento de la temperatura. Si durante el invierno hemos acumulado un exceso de […]

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Podcast/ 20 de marzo de 202518 de marzo de 2025

TAPPING: LA TÉCNICA QUE CAMBIA TU RELACIÓN CON LA ANSIEDAD

Es posible que hayas oído hablar del Tapping, pero ¿sabes realmente qué es y cómo funciona? Su nombre original es TFT (Thought Field Therapy) o Terapia del Campo Mental, una técnica desarrollada por […]

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¡Bienvenidos!

Mi nombre es Patricia Sanz y dedico mi vida al cuidado del cuerpo y la salud mental. Formada en Ayurveda, Hatha Yoga y Yoga Nidra.

Mi gran pasión es la cocina saludable y sabrosa, que desarrollo basándome en los principios de la armonía de los alimentos que nos proporciona el Ayurveda.

Me puedes encontrar como coach de meditación en la App AURA.

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