En la segunda mitad de Septiembre se produce el equinoccio de Otoño, donde ocurre la transición de Verano a Otoño. Abandonamos la época más cálida de Sol directo para adentrarnos en la época […]
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Esta es una receta muy sencilla y además saludable para tu flora intestinal y tu salud mental. Vamos a fermentar las flores en agua y azúcar para que proliferen bacterias y levaduras probióticas. […]
Entender y cuidar la digestión es esencial para tener buena salud tanto física como mental. Los excesos seguidos que hacemos en las comidas de empresa, Navidades, fin de año, Reyes,… y la mezcla […]
Hoy haremos un sencillo té para dar un mimo a la mente y relajarla. Mientras lo tomamos es un buen momento para apreciar las cosas buenas de la vida y dejar que su efecto nos serene la mente. También es muy recomendable simplemente “tomar la infusión”. Es decir, no nos volvemos multitarea: mirar las redes sociales, la televisión, llamar por teléfono,…
¿Amante del chocolate en todas sus formas? ¿Amante de las infusiones fuertes como el café? Te traigo la combinación perfecta. Una bebida de chocolate ligera y nada empalagosa. Te presento un chocolate que puedes tomar a menudo, incluso por la mañana en sustitución del café.
Ya llega el Otoño y la época de los constipados, gripes, enfriamientos,… Reforzar el sistema inmune nos ayudará a pasar el Otoño más sanos y fuertes. Una buena manera es con alimentos altamente antioxidantes como lo son los integrantes de esta receta.