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Existe una práctica yóguica muy sencilla y accesible para todos, incluso si nunca has meditado antes: cerrar los ojos, escuchar y dejar que el sonido nos guíe hacia dentro. No necesitas experiencia, mucho […]
Categoría: Meditación
No sé a ti, pero a mí el calor me deja con la energía justita y eso repercute en mi rutina diaria de autocuidado. El verano me invita a simplificar, a volver a […]
Comprender las dimensiones de la mente abre nuevas puertas de conocimiento que profundizan nuestra práctica meditativa. Las asiduas y asiduos al blog, seguro que me habéis oído hablar del estado de Yoga Nidra, […]