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LAS VISUALIZACIONES El audio que os comparto hoy sobre Yoga Nidra es una sesión en vivo que le realicé a un paciente. He escogido éste audio en concreto para poder explicaros y mostraros […]
Categoría: Podcast
Con el avance del otoño, los días se acortan, las temperaturas bajan, el aire se vuelve más seco, y el viento empieza a intensificarse. Estos cambios climáticos marcan un momento crucial en el […]
Es semana os traigo un breve audio de Yoga Nidra para realizar durante la jornada. Habitualmente esprintamos todo el día para sacarnos el trabajo de encima rápidamente, pero te invito a que hagas […]
En vista de la buena acogida que han tenido los audios de Yoga Nidra me gustaría explicaros unas bases sencillas y claras sobre cómo y cuándo practicar y por qué se producen tantos […]
Hoy os traigo otra relajación guiada de Yoga Nidra para poder conciliar el sueño y relajar mente y cuerpo. Puedes realizar esta relajación antes de dormir para conciliar el sueño rápidamente y profundizarlo. […]
Hola a todos. Espero que estéis disfrutando de este tiempo cálido tan bueno. Hoy os traigo una serie de hábitos y prácticas para mejorar la digestión muy sencillos y asequibles. Algunos ayurvédicos otros […]