PODCAST#16 – No sé si estoy practicando bien Yoga Nidra

Hola a todos, bienvenidos a un capítulo más del Podcast del Romancero Ayurveda. Esta semana resuelvo un par de dudas importantes que soléis tener al comenzar a practicar. La falta de concentración, los pensamientos, las sensaciones físicas desagradables o dormirse son situaciones habituales durante la práctica. A menudo se malinterpretan y hacen que dejemos de practicar pensando que lo estamos haciendo mal o que no servimos para ello. En este podcast te explico qué sentido tienen durante la practica de Yoga Nidra y como gestionarlo. Te dejo con el vídeo!