SESIÓN DE YOGA NIDRA EN VIVO

LAS VISUALIZACIONES

El audio que os comparto hoy sobre Yoga Nidra es una sesión en vivo que le realicé a un paciente. He escogido éste audio en concreto para poder explicaros y mostraros el uso de las visualizaciones durante la práctica.

Las visualizaciones pueden parecen absurdas, ñoñas, happy flower,… cómo queráis llamarlo pero si escucháis el audio al inicio os explico el poder que tienen si las hacemos desde el estado hipnagógico o estado de Yoga Nidra. Si realmente te pones a ello y a practicar en serio sin distracciones y con la mente bien focalizada en las instrucciones y las sensaciones entenderás rápidamente de lo que te hablo. Es una experiencia maravillosa dónde cada vez entenderás mejor tu mente profunda y sus mecanismos. Este hecho es vital para llevar una vida en equilibrio total (mental, físico, emocional y espiritual).

Sin más, te dejo con el vídeo: