Te podrás quejar… Receta fácil, rápida y súper sana. No hace falta que estés estreñido para tomarlo porque te irá muy bien como fuente de omega 3 wuena wuena. Me lo estoy zampando […]
Categoría: Cuidados
Pequeñas acciones que día a día van trayendo el equilibrio a tu cuerpo y mente.
Podríamos hablar de Ayurveda siglos, ya que es muy basto y complejo pero voy a intentar explicarlo de una manera muy cercana y asequible. Una buena manera de definir el Ayurveda sería: EL […]
En la ciencia de vivir que es el Ayurveda, para mantener el equilibrio en la salud, es importante ir en consonancia con las estaciones y comer de temporada.
¿Alguna vez has dicho “mira, hoy me voy a comprar el ghee ese que me dice siempre Patt”, pero has visto el precio y has pensado “seh hombre… ni pensarlo”? Te entiendo perfectamente.
El Zomkom es una bebida especiada original de Ghana, a base de mijo muy ligera e ideal para reducir el tejido graso sin piedad alguna y paliar el aumento natural de Kapha que […]
Me gustaría compartir contigo un método de relajación que me ha ayudado mucho a reducir la ansiedad y focalizar mi mente. Se trata del Yoga Nidra. Nidra significa “sueño” en sanscrito, yoga Nidra es la práctica del sueño consciente o sueño psíquico. Un momento, un momento,…