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Te podrás quejar… Receta fácil, rápida y súper sana. No hace falta que estés estreñido para tomarlo porque te irá muy bien como fuente de omega 3 wuena wuena. Me lo estoy zampando […]
Categoría: Cuidados ayurvédicos saludables
Cuidados ayurvédicos sencillos para integrar en tu rutina diaria.
Disfruta de estos hábitos saludables y conscientes para nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y cultivar equilibrio desde dentro.
Recuerda realizarlos desde el amor 💜
Esta es una pregunta cada vez más común entre quienes buscan una vida más saludable y consciente. El Ayurveda es un conocimiento ancestral de la India que abarca todos los aspectos del ser […]
En la ciencia de vivir que es el Ayurveda, para mantener el equilibrio en la salud, es importante ir en consonancia con las estaciones y comer de temporada.
¿Alguna vez has dicho “mira, hoy me voy a comprar el ghee ese que me dice siempre Patt”, pero has visto el precio y has pensado “seh hombre… ni pensarlo”? Te entiendo perfectamente.
El Zomkom es una bebida especiada tradicional de Ghana elaborada a base de mijo. Es ligera, digestiva y especialmente interesante desde el punto de vista ayurvédico para reducir Kapha, algo muy útil tanto […]
Me gustaría compartir contigo un método de relajación que me ha ayudado mucho a reducir la ansiedad y focalizar mi mente. Se trata del Yoga Nidra. Nidra significa “sueño” en sanscrito, yoga Nidra es la práctica del sueño consciente o sueño psíquico. Un momento, un momento,…