A finales de Octubre la Tierra comienza su época fría en el hemisferio Norte (a finales de Abril en el Sur). La humedad disminuye, el viento se intensifica y bajan las temperaturas. Todo […]
Autor: Patt
Os propongo una meditación donde trabajaremos desde el subconsciente a poner límites sin miedo. Trabajaremos las reacciones subconscientes y el miedo a una reacción negativa.
Hoy haremos un sencillo té para dar un mimo a la mente y relajarla. Mientras lo tomamos es un buen momento para apreciar las cosas buenas de la vida y dejar que su efecto nos serene la mente. También es muy recomendable simplemente “tomar la infusión”. Es decir, no nos volvemos multitarea: mirar las redes sociales, la televisión, llamar por teléfono,…
La pizza piace a tutti, ma… no es algo para el día a día. La harina blanca de trigo es algo de lo que no hay que abusar, a estas alturas lo sabemos […]
No sé si os pasa a vosotros, pero a mi me ocurre que en ciertos momentos de la vida me encuentro completamente saturada por satisfacer necesidades de terceras personas. Estoy tan sumergida en esta dinámica que se automatiza y ni siquiera soy capaz de darme cuenta hasta que la situación se vuelve insostenible, porque obviamente si uno no atiende a sus necesidades los problemas de salud o de ánimo están garantizados. Si te interesa el tema te invito a realizar el ejercicio para descubrir tus límites y aprender a decir NO.
Personalmente no soy muy fan de la remolacha en cuanto a sabor pero la incorporo a mi dieta porque es una excelente verdura que nos aporta grandes beneficios para la salud y en especial para nuestro hígado.