Os traigo un nivel especial para esas noches en las que nos cuesta dormirnos o nos desvelamos y no somos capaces de volver a conciliar el sueño. Suele ocurrir cuando la mente se […]
Buenas a todos… hoy os traigo otro podcast de salud mental. ¿Te ha pasado alguna vez en la que las cosas se te han ido de las manos y has hecho algo de […]
Infusionar tus propios aceites con tus hierbas y especias favoritas es muy fácil y gratificante. Desde el punto de vista del Ayurveda es muy útil a la hora de añadirle al aceite características […]
Os traigo una receta para este inicio de Otoño. Si recordáis lo que os expliqué en la dieta Ayurveda de principios de Otoño, hay que vigilar no aumentar nuestro Pitta interno. Por ello […]
*Al final del artículo encontrarás la versión podcast. Decimos que para estar sano hay que estar en equilibrio y es cierto. Pero… ¿Te has planteado qué significa estar en equilibrio para ti? Cuando […]
La transición del verano al otoño marca un cambio importante en nuestro entorno… y también en nuestro cuerpo. A partir de mediados de septiembre las temperaturas descienden suavemente, las lluvias comienzan a aparecer, […]
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