Me encantan las crepes… pero por mi constitución ayurvédica Kapha-Vata el trigo no me sienta muy bien, así que hace tiempo aprendí a hacerlas con trigo sarraceno que me viene estupendo. Las puedes […]
Hola a todos, espero que estéis bien. Os traigo una sesión de Yoga Nidra para ayudar a apaciguar el sistema nervioso. Previamente a la sesión haremos unos estiramientos del sistema nervioso y un […]
Hola a todos, hoy toca receta. Personalmente el arroz con alcachofa es de mis platos preferidos y por ello os lo he querido compartir. Es un plato que funciona muy bien y que […]
Hola a todos, cómo estáis pasando el frío? Yo os traigo una receta reconfortante para mimar a nuestro cuerpo en esta estación tan dura. Es otro gratinado, ¿por qué tantos gratinados Patt?🙆♀️ Porque […]
Hola a todos, espero que estéis bien. Os traigo un audio de yoga nidra para ayudar a deshacer las impresiones profundas de la mente o también conocidas como Samskaras. Esta semana continuamos con […]
Hola a todos, os dejo un ejercicio de introspección para hacer juntos en base a una frase que despertó en mi ciertas reacciones que debieron ser contempladas antes de dejar que se imprimiera […]
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