MEDITACIÓN GUIADA PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES

Esta semana os traigo una meditación diferente, vamos a necesitar una libreta y un bolígrafo porque practicaremos la escritura libre para acceder a nuestro subconsciente. Si nunca has practicado la escritura libre te recomiendo que le des una oportunidad porque podría irte muy bien. Para mí es una muy buena herramienta para aclarar la mente y poner orden. Te dejo con el vídeo!