Hoy os traigo una sesión dedicada al trabajo del cuerpo energético o pránico. Para qué puede servir? Se puede utilizar como herramienta para poner a punto nuestra energía antes de un evento donde […]
Autor: Patt
Algo que me frena a cocinar, en especial a la noche, es pelar y cortar las verduras. Para evitar futuras noches de perrería, en casa cortamos la verdura previamente en grandes tandas para […]
Hoy os traigo un ejercicio de observación para salir del bucle mental que nos provocan los pensamientos repetitivos. Con este ejercicio tomaremos perspectiva y liberaremos la energía mental secuestrada por las preocupaciones para […]
¿Te cuesta comer las llamadas “hojas verdes”? No te preocupes, I got you! Hoy te comparto esta sencilla receta pero muy sabrosa, además de mojar pan o lo que quieras, en mi caso […]
Hoy os traigo una sesión para relajar tensiones físicas, vamos a llevar toda nuestra atención al cuerpo, su ubicación en el espacio, su contacto con la cama, recorreremos el cuerpo relajando toda tensión […]
¿Cuándo llega la Primavera sientes pesadez, falta de energía, somnolencia, digestiones largas y pesadas, rinitis alérgica, dificultad para perder peso o facilidad para ganarlo? Primero de todo no te preocupes porque es normal, […]