Meditación sobre el entrecejo para estimular el sexto chakra, está vinculado a la mente, su discernimiento y glándulas cerebrales extremadamente importantes.
Autor: Patt
Ahora que llega el calor el hambre puede disminuir, al igual que las ganas de cocinar. Te traigo una ensalada fácil y rápida que tan solo requiere un rallador y 10 minutos.
Vamos a realizar un ejercicio respiratorio previo para apaciguar la mente e inducir el estado meditativo con más facilidad.
El Verano ya está aquí. Esta estación nos trae mucho calor y sequedad. Desde el punto de vista del Ayurveda esto altera el equilibrio de nuestro cuerpo aumentando nuestro Pitta interno, en concreto […]
Hoy vamos a aprender a realizar Bhramari Pranayama. Un pranayama es un ejercicio de regulación de la respiración. La práctica regular de Bhramari pranayama nos ayuda a mitigar el insomnio y la ansiedad.
Hoy os traigo un curry ideal para Kapha pero con un toque untuoso y refrescante. Al ser curry es de cualidad caliente, pero haremos un apaño para compensar.