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Infusionar tus propios aceites con tus hierbas y especias favoritas es muy fácil y gratificante. Desde el punto de vista del Ayurveda es muy útil a la hora de añadirle al aceite características […]
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Os traigo una receta para este inicio de Otoño. Si recordáis lo que os expliqué en la dieta Ayurveda de principios de Otoño, hay que vigilar no aumentar nuestro Pitta interno. Por ello […]
*Al final del artículo encontrarás la versión podcast. Decimos que para estar sano hay que estar en equilibrio y es cierto. Pero… ¿Te has planteado qué significa estar en equilibrio para ti? Cuando […]
La transición del verano al otoño marca un cambio importante en nuestro entorno… y también en nuestro cuerpo. A partir de mediados de septiembre las temperaturas descienden suavemente, las lluvias comienzan a aparecer, […]
Hola a todos. Esta semana nos ponemos profundos de nuevo. Os comparto una serie de cuestiones que afloraron hace unos días y creo que son muy interesantes de compartir. Dentro de toda esta […]
Este audio de Yoga Nidra está diseñado para practicar durante los descansos de tu jornada laboral o tus tareas cuando no dispones de una cama o esterilla para tumbarte. En él realizaremos un […]