Nivel especial donde haremos hincapié en la zona de hombros para arriba para calmar dolores como cefaleas, migrañas, bruxismo, sinusitis y contracturas de hombros y cuello
Categoría: Podcast
Esta semana reintroducimos el concepto de Sankalpa. Es una afirmación la cual está en sintonía con nuestra esencia y nos equilibra esas partes de nosotros que quizá dejamos de lado.
Meditación sobre el entrecejo para estimular el sexto chakra, está vinculado a la mente, su discernimiento y glándulas cerebrales extremadamente importantes.
Vamos a realizar un ejercicio respiratorio previo para apaciguar la mente e inducir el estado meditativo con más facilidad.
Hola bienvenidos al podcast de Exhala RELAX conmigo Patt. Esta semana os guiaré a través de una meditación para dejar ir las preocupaciones, ansiedades, miedos, etc. En resumen, todo aquello que consume recursos […]
Hola bienvenidos al podcast de Exhala RELAX conmigo Patt. Hoy vamos a realizar una meditación guiada de Yoga Nidra en la que colocaremos el mantra RELAX en cada parte del cuerpo. Haremos 3 […]