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Con el avance del otoño, los días se acortan, las temperaturas bajan, el aire se vuelve más seco, y el viento empieza a intensificarse. Estos cambios climáticos marcan un momento crucial en el […]
Autor: Patt
Es semana os traigo un breve audio de Yoga Nidra para realizar durante la jornada. Habitualmente esprintamos todo el día para sacarnos el trabajo de encima rápidamente, pero te invito a que hagas […]
Aquí os presento un plato con elementos muy comunes pero muy sabroso. Es saludable pero a la vez divertido con elementos de color y especias aromáticas. Simplemente consiste en un filete de merluza […]
En vista de la buena acogida que han tenido los audios de Yoga Nidra me gustaría explicaros unas bases sencillas y claras sobre cómo y cuándo practicar y por qué se producen tantos […]
A veces la economía está ajustada, otras carecemos de tiempo para ir a comprar… y la nevera está como está… Ésta receta pretende ser una sugerencia para esos momentos en los que hay […]
El kitchari es una preparación ayurvédica que se utiliza para equilibrar los doshas (Vata, Pitta y Kapha) en nuestro interior, para mejorar el metabolismo y para limpiar el intestino, entre otras cosas. Es […]