Hoy os quiero hablar de qué tipo de prácticas o hábitos nos ayudarán también a paliar este Kapha y mantenernos equilibrados.
Categoría: Cuidados ayurvédicos
Simples cuidados ayurvédicos para poner en práctica en tu día a día. Disfruta de cuidarte con conciencia y traer equilibrio a tu cuerpo y mente.
Si somos conocedores de cierta información ayurvédica podremos evitar desastres que nos puedan hacer sentir fatal los días posteriores y llegar a fin de año desequilibrados, cansados, empachados, etc.
Entender y cuidar la digestión es esencial para tener buena salud tanto física como mental. Los excesos seguidos que hacemos en las comidas de empresa, Navidades, fin de año, Reyes,… y la mezcla […]
A finales de Octubre la Tierra comienza su época fría en el hemisferio Norte (a finales de Abril en el Sur). La humedad disminuye, el viento se intensifica y bajan las temperaturas. Todo […]
Ya llega el Otoño y la época de los constipados, gripes, enfriamientos,… Reforzar el sistema inmune nos ayudará a pasar el Otoño más sanos y fuertes. Una buena manera es con alimentos altamente antioxidantes como lo son los integrantes de esta receta.
Hoy aprenderemos a realizar correctamente las respiraciones completas para relajar toda tensión física y mental y realizaremos una sesión de meditación guiada Yoga Nidra para cultivar la resiliencia.