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El Zomkom es una bebida especiada original de Ghana, a base de mijo muy ligera e ideal para reducir el tejido graso sin piedad alguna y paliar el aumento natural de Kapha que […]
Categoría: Cuidados ayurvédicos saludables
Cuidados ayurvédicos sencillos para integrar en tu rutina diaria.
Disfruta de estos hábitos saludables y conscientes para nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y cultivar equilibrio desde dentro.
Recuerda realizarlos desde el amor 💜
Me gustaría compartir contigo un método de relajación que me ha ayudado mucho a reducir la ansiedad y focalizar mi mente. Se trata del Yoga Nidra. Nidra significa “sueño” en sanscrito, yoga Nidra es la práctica del sueño consciente o sueño psíquico. Un momento, un momento,…