Skip to content
En la segunda mitad de Septiembre se produce el equinoccio de Otoño, donde ocurre la transición de Verano a Otoño. Abandonamos la época más cálida de Sol directo para adentrarnos en la época […]
Mes: septiembre 2024
Hoy hablaremos de los beneficios que nos trae la práctica regular de Yoga Nidra. Cómo toda meditación, el Yoga Nidra tiene un propósito y unas técnicas concretas. Los diferentes métodos de meditación se […]
Si hay una receta que representa la cocina ayurvédica, esa es el Kitchari. También puedes encontrarla escrita como Khichdi, Khichadi o Kirchari, pero hablamos de la misma preparación: un plato tradicional de la […]
Comenzamos tercera temporada de Exhala RELAX. Os quería hacer un regalo subiendo una nueva versión de una de las meditaciones más populares del canal: Yoga Nidra para cuello, hombros y cabeza. En mi […]