Hola a todos, imagino que ya estáis en modo fiestas activado. Yo os traigo un audio de Yoga Nidra para reducir la tensión, tanto física, emocional y mental. Esta semana introducimos un ejercicio […]
Mes: diciembre 2022
Os traigo una receta que podéis hacer perfectamente para estas fiestas como entrante o primer plato si os apetece añadir a la mesa una opción más rica en verdura que lo que habitualmente […]
La alimentación ayurveda de principio de invierno, que comprende desde mediados de diciembre hasta finales de enero en el hemisferio norte, tiene unas particularidades energéticas muy importantes: es el pico de la energía […]
Hola a todos, ¿Cómo ha ido el puente? espero que lo hayáis pasado muy bien o que por lo menos hayáis descansado. Yo os traigo una receta super sencilla para comer sabroso, saludable […]
Hola a todos! Feliz Viernes! 🥳 Si no eres muy fan del arroz hervido no te preocupes… hoy os explico una técnica muy resultona para cocinar el arroz al vapor. Una vez lo […]