Hoy quiero compartirte una práctica transformadora, la Meditación Joe Dispenza: Bendición de los Centros de Energía. Una técnica poderosa donde trabajaremos los chakras al estilo característico de Dispenza. Todo ligado con un toque […]
Hay bebidas que parecen creadas para el verano. El agua de coco es una de ellas: ligera, natural y con ese punto dulce que refresca sin cargar. Personalmente me encanta la sensación de […]
No sé a ti, pero a mí el calor me deja con la energía justita y eso repercute en mi rutina diaria de autocuidado. El verano me invita a simplificar, a volver a […]
Kapha está formado por agua y tierra, y se manifiesta en personas tranquilas, estables y empáticas… pero también propensas a la apatía y al apego si no se cuidan bien. En este artículo […]
El verano nos invita a aligerar, a refrescar el cuerpo y los pensamientos, a volver a lo esencial. Este raita de pepino ayurvédico nos aporta frescor, hidratación, digestiones ligeras y sobretodo, sabor e […]
Cuando todo arde por dentro —el estrés, la rabia, el calor del verano o las emociones no expresadas— detenernos un instante puede ser medicina. Esta meditación Ho’oponopono guiada es una invitación a soltar, […]
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