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Vamos a usar vegetales de temporada, además de añadirle nutrición con judías mungo (o lenteja roja) y una buena dosis de calorías y untuosidad que nos proporcionará la pasta de sésamo.
Autor: Patt
Hoy hablaremos de la controversia que existe con el sistema nervioso simpático (el “de lucha o huida”) y de porqué está tan demonizado en la actualidad…Aprenderemos a controlarlo con la respiración Wim Hof […]
Hoy vamos a realizar una quiche con leche de coco en lugar de nata, sin base de harina y rica en verduras. Os propongo una opción saludable pero con mucho sabor!
A finales de Octubre la Tierra comienza su época fría en el hemisferio Norte (a finales de Abril en el Sur). La humedad disminuye, el viento se intensifica y bajan las temperaturas. Todo […]
Os propongo una meditación donde trabajaremos desde el subconsciente a poner límites sin miedo. Trabajaremos las reacciones subconscientes y el miedo a una reacción negativa.
Hoy haremos un sencillo té para dar un mimo a la mente y relajarla. Mientras lo tomamos es un buen momento para apreciar las cosas buenas de la vida y dejar que su efecto nos serene la mente. También es muy recomendable simplemente “tomar la infusión”. Es decir, no nos volvemos multitarea: mirar las redes sociales, la televisión, llamar por teléfono,…