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La primavera es una estación de renovación en la naturaleza y también en nuestro cuerpo. Según el ayurveda, en esta época el dosha Kapha tiende a acumularse y movilizarse, lo que puede generar […]
Mes: marzo 2026
La meditación antar mouna fase 3 es una práctica profunda de observación y transformación mental. A diferencia de otras técnicas más suaves, aquí no solo observamos pensamientos: los creamos voluntariamente para liberarlos. Si […]