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El Romancero Ayurveda

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DIETA DE PRIMAVERA

27 de marzo de 202527 de marzo de 2025
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DESCUBRE TU CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA

17 de enero de 202417 de enero de 2024
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LA CLAVE DE LA SALUD: LOS DOSHAS

14 de septiembre de 202231 de octubre de 2024
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PODCAST#1 ¿QUÉ ES EL AYURVEDA?

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Finales de Invierno/ 13 de marzo de 202513 de marzo de 2025

TORTITAS DE VERDURAS Y HARINA DE GARBANZO

A medida que el invierno llega a su fin y nos adentramos en la estación Kapha, es importante elegir alimentos que ayuden a equilibrar este dosha, evitando la pesadez y estimulando el fuego […]

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Podcast/ 6 de marzo de 20256 de marzo de 2025

YOGA NIDRA PARA EL BRUXISMO

Esta meditación guiada de Yoga Nidra está diseñada para relajar profundamente la mandíbula, el rostro y todo el cuerpo, liberando la tensión acumulada que provoca el bruxismo. A través de la relajación consciente […]

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Finales de Invierno/ 27 de febrero de 202527 de febrero de 2025

SOPA DHAL CON VERDURAS

Soy muy fan de las cosas que se cocinan solas. Las sopas, potajes, guisos, etc, son una excelente opción para comer saludable, rico y fácil. Las sopas de dhal forman parte de la […]

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Podcast/ 20 de febrero de 202519 de febrero de 2025

LOS DOSHAS: ¿VIVES A FAVOR O EN CONTRA DE TU NATURALEZA?

Los doshas o humores biológicos son la clave para comprender el origen de la enfermedad y mantener el equilibrio en cuerpo y mente. Hoy hacemos un primer acercamiento a los pilares de la […]

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Finales de Invierno/ 14 de febrero de 202514 de febrero de 2025

PANCAKES DE JUDÍA MUNGO

Gluten free, veganos, proteicos, sin cereal, ricos en fibra,… ¡¿Qué más quieres?! Para el desayuno, comida o cena. Estos pancakes son todo un acierto nutricional para añadir a tu rutina. Sólo necesitas una […]

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Podcast/ 6 de febrero de 20255 de febrero de 2025

TRATAKA PARA DORMIR DEL TIRÓN

La meditación Trataka es una poderosa meditación visual para paliar el insomnio, calmar la mente y desarrollar la concentración. Si te cuesta meditar con los ojos cerrados o sufres de mente inquieta te […]

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¡Bienvenidos!

Mi nombre es Patricia Sanz y dedico mi vida al cuidado del cuerpo y la salud mental. Formada en Ayurveda, Hatha Yoga y Yoga Nidra.

Mi gran pasión es la cocina saludable y sabrosa, que desarrollo basándome en los principios de la armonía de los alimentos que nos proporciona el Ayurveda.

Me puedes encontrar como coach de meditación en la App AURA.

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