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Sentir cansancio y fatiga todo el tiempo no es normal, aunque hoy en día lo hayamos normalizado.Esa mezcla de fatiga constante, apatía o dificultad para concentrarse no siempre tiene una causa evidente. A […]
Categoría: Cuidados ayurvédicos saludables
Cuidados ayurvédicos sencillos para integrar en tu rutina diaria.
Disfruta de estos hábitos saludables y conscientes para nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y cultivar equilibrio desde dentro.
Recuerda realizarlos desde el amor 💜
¿Y si la clave para descansar mejor y sentir más energía fuera tan simple como respetar el reloj ayurveda? ¡Ojo! Antes de que cargues con más responsabilidades de autocuidado, recuerda: no es necesario […]
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¿Tú cómo llevas el contacto con los químicos agresivos de los productos de limpieza? Yo, la verdad, fatal: me afectan mucho a nivel respiratorio. Por eso un día decidí que había que minimizarlos […]
No sé a ti, pero a mí el calor me deja con la energía justita y eso repercute en mi rutina diaria de autocuidado. El verano me invita a simplificar, a volver a […]
El verano, según el Ayurveda, está dominado por los doshas Vata y Pitta: fuego, intensidad y transformación. En esta estación, el calor puede afectar tanto el cuerpo como la mente, por eso es […]