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Cuando soñamos, el cuerpo descansa, pero la mente sigue dialogando con nosotros. En Ayurveda, esos diálogos —los sueños— no son simples reflejos del día, sino mensajes del alma que revelan cómo está nuestro […]
Mes: octubre 2025
Al llegar el principio de otoño, nuestro cuerpo y nuestra mente sienten de manera especial el cambio de estación: días aún cálidos con lluvias esporádicas, noches frescas y la sensación de que algo […]
Sentir cansancio y fatiga todo el tiempo no es normal, aunque hoy en día lo hayamos normalizado.Esa mezcla de fatiga constante, apatía o dificultad para concentrarse no siempre tiene una causa evidente. A […]
¿Y si la clave para descansar mejor y sentir más energía fuera tan simple como respetar el reloj ayurveda? ¡Ojo! Antes de que cargues con más responsabilidades de autocuidado, recuerda: no es necesario […]
La meditación de coherencia cardíaca del Dr. Joe Dispenza busca alinear el corazón y el cerebro, alcanzando así paz mental y facilitando la manifestación de nuestros deseos. En esencia, la coherencia cardíaca es […]