PODCAST#9 – DIETA PARA PRINCIPIOS DE OTOÑO
La transición de Verano a Otoño está a la vuelta de la esquina. A partir de la mitad de Septiembre las temperaturas empezarán a descender pero aún se mantendrán cálidas. Y por regla general, la humedad sube y comienzan las lluvias que suelen durar de mediados de Septiembre a Octubre. Desde el punto de vista del Ayurveda debemos centrarnos en paliar Pitta Dosha. En este podcast te explico como reorientar tu dieta desde el Ayurveda para evitar desequilibrios causados por ésta época cálida pero húmeda.
[…] inicios de Otoño dónde los días todavía son cálidos y nos tenemos que gestionar el Pitta. Si no sabes de qué hablo te recomiendo que escuches este podcast. Pero vaya que la puedes adaptar el resto del año siguiendo los consejos ayurvédicos que te voy […]
[…] la salsa de tomate por crema de otras verduras más idóneas a la estación (cuidados de Vereno y cuidados de principios de Otoño). O simplemente consúmelo con más moderación, no como plato […]