EL SANKALPA, EL DESEO PERSONAL

Esta semana reintroducimos el concepto de Sankalpa, que es el propósito de Yoga Nidra. Es decir, una afirmación la cual está en sintonía con nuestra esencia y nos equilibra esas partes de nosotros que quizá dejamos de lado. Con las técnicas de Yoga Nidra vamos a plantar la semilla de esta afirmación, este propósito, este deseo, en nuestra mente subconsciente para que así brote de manera natural en nuestro día a día.

Te dejo aquí una explicación más amplia del Sankalpa y un ejercicio para formularlo de manera segura: https://www.youtube.com/watch?v=p95re_302OA

Más información sobre el Sankalpa y la esencia: https://www.youtube.com/watch?v=OFgi1ozS0gE

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