20 MINUTOS DE YOGA NIDRA PARA LA TENSIÓN EMOCIONAL
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Esta semana os traigo una meditación corta y asequible de Yoga Nidra ideal para esos pequeños huecos durante el día en los que necesitamos relajarnos y volver a nuestro centro. ¡Disfrutad!
Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dormir mejor relajando completamente
cuerpo y mente, combatiendo el insomnio, reduciendo el estrés y la ansiedad.
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