EXTRA: Yoga Nidra especial hombros, cuello y cabeza AHORA EN EL PODCAST

Esta es una meditación antigua de mi canal de Youtube que subo al podcast para que las podáis escuchar sin interrupciones:

Esta semana os traigo un nivel especial donde haremos hincapié en la zona de hombros para arriba para calmar dolores como cefaleas, migrañas, bruxismo, sinusitis y contracturas de hombros y cuello. En realidad, cualquier cosa que te pase y te cause dolor en esa zona. Te deseo buena práctica.

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Recuerda que puedes visitar mi canal de Youtube o el podcast de Exhala REAX para más meditaciones.