YOGA NIDRA PARA TRABAJAR LAS IMPRESIONES DE LA MENTE

Hola a todos, espero que estéis bien. Os traigo un audio de yoga nidra para ayudar a deshacer las impresiones profundas de la mente o también conocidas como Samskaras. Esta semana continuamos con las visualizaciones pero vamos a aumentar la cantidad de éstas para remover bien el subconsciente. No te preocupes si al principio cuesta visualizar tantas cosas seguidas, con la práctica acaba resultando más fácil. Te deseo muy buena práctica!

Recuerda también que todos los audios de Yoga Nidra te ayudan a dormir mejor relajando completamente cuerpo y mente, combatiendo el insomnio, reduciendo el estrés y la ansiedad. Sin más dilación te dejo con el video!

Enlaces de interés:

INTRODUCCIÓN AL NIVEL 3: EL SANKALPA.

SESIÓN DE YOGA NIDRA EN VIVO: LAS VISUALIZACIONES.