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- Meditación Antar Mouna Fase 6: el símbolo psíquico
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La primavera llega con más luz, días más largos y una promesa de renovación… pero no siempre nos sentimos así. Muchas personas experimentan cansancio, apatía o falta de energía en primavera, algo conocido… Lee más: Astenia primaveral y Ayurveda: recupera tu energía - Meditación Antar Mouna Fase 5: experimenta el silencio interior
Hay momentos en los que sentimos que nuestra mente no se detiene nunca. Pensamientos, imágenes, recuerdos… todo aparece sin pausa. Y, sin embargo, muy dentro de ti existe un espacio completamente distinto: un… Lee más: Meditación Antar Mouna Fase 5: experimenta el silencio interior - Vilepi: alivio suave para el estreñimiento
El estreñimiento no sólo es incómodo: también puede afectar tu energía, tu estado de ánimo y tu digestión en general. Si llevas días sintiéndote pesada/o, hinchada/o o con evacuaciones difíciles, quiero hablarte de… Lee más: Vilepi: alivio suave para el estreñimiento - Meditación Antar Mouna fase 4: calma mental profunda
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La primavera es una estación de renovación en la naturaleza y también en nuestro cuerpo. Según el ayurveda, en esta época el dosha Kapha tiende a acumularse y movilizarse, lo que puede generar… Lee más: Menú ayurveda semanal para primavera: ligero y equilibrante