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Hay bebidas que parecen creadas para el verano. El agua de coco es una de ellas: ligera, natural y con ese punto dulce que refresca sin cargar. Personalmente me encanta la sensación de… Lee más: AGUA DE COCO ESPECIADA PARA REFRESCAR EL VERANO

No sé a ti, pero a mí el calor me deja con la energía justita y eso repercute en mi rutina diaria de autocuidado. El verano me invita a simplificar, a volver a… Lee más: EL SILENCIO MATINAL: UN RITUAL SENCILLO PARA COMENZAR EL DÍA

Kapha está formado por agua y tierra, y se manifiesta en personas tranquilas, estables y empáticas… pero también propensas a la apatía y al apego si no se cuidan bien. En este artículo… Lee más: ¿ERES KAPHA O TIENES DESEQUILIBRIO DE KAPHA DOSHA?

El verano nos invita a aligerar, a refrescar el cuerpo y los pensamientos, a volver a lo esencial. Este raita de pepino ayurvédico nos aporta frescor, hidratación, digestiones ligeras y sobretodo, sabor e… Lee más: RAITA DE PEPINO PARA VERANO

Cuando todo arde por dentro —el estrés, la rabia, el calor del verano o las emociones no expresadas— detenernos un instante puede ser medicina. Esta meditación Ho’oponopono guiada es una invitación a soltar,… Lee más: MEDITACIÓN HO’OPONOPONO GUIADA PARA SANAR EL FUEGO INTERIOR

En Ayurveda, las recetas no solo se centran en el sabor, sino en el equilibrio del cuerpo, la digestión y la energía vital. Hoy te comparto una receta de chutney ayurvédico que lo… Lee más: CHUTNEY AYURVÉDICO DE MENTA Y CILANTRO: RECETA FRESCA, DIGESTIVA Y VERANIEGA